Забавно, как березовая пыльца обволакивает Москву и ближайшее Подмосковье и еще потом долгое время держится на месте.

Рекомендации всем аллергикам:

1. Поменьше выходить на улицу (сейчас это несложно).
2. Не проветривать помещение. А глобально нужна система приточно-втяжной вентиляции.
3. Сделать влажную уборку дома и комплексную мойку автомобиля.
4. После каждого похода на улицу умыться, сменить одежду.
5. Исключить из пищи продукты, имеющие перекрестную реакцию. У каждого должен быть свой список. Я свой знаю наизусть.
6. Исключить ЛЮБОЙ алкоголь и кофе категорически. Я уже с Нового Года начал готовиться, не выпил ни грамма)).

Это универсальные моменты. Остальное вам подскажет ваш аллерголог. Эти меры гораздо более эффективны, нежели любые антигистаминные препараты. Ну и если вам уже что-то прописали, то надо было это начать принимать еще 2 недели назад, так как есть кумулятивный эффект.

Обсудить эту тему вы можете в комментариях к этому посту на моей личной странице в Facebook.