Спорт как образ жизни. Отпуск — не исключение
Что обязательно должно быть у того, кто хочет достигать поставленных целей? Правильный ответ – энергия. Без нее вы даже с дивана встать не сможете.
Источников энергии существует масса. Кому-то нравятся медитации, кому-то творчество. Мой главный источник энергии – это спорт.
Даже в отпуске, где вообще-то принято лежать “овощем” на пляже и ничего не делать, я стараюсь не пропускать тренировки. Чтобы держать себя в форме, совершенно не обязательно записываться в спортзал. Достаточно удобного открытого пространства для разминки, дорожек для пробежки и плавательного бассейна. И ни холодная вода, ни дети не должны становиться препятствием.
Если вы собираетесь в отпуск и хотите оставаться в тонусе, вот вам небольшое мотивирующее видео, как можно с пользой проводить утро перед завтраком, не выходя из отеля. Обязательно поделитесь в комментариях, как вам?
Выпуск полностью можно смотреть в YouTube или здесь:
Друзья, отдых с детьми – это, конечно, очень хорошо, но его очень сложно совмещать со спортом. Сейчас 7.30 утра. Я иду совместить приятное с полезным. Во-первых, занять лежаки поудобнее у бассейна. Во-вторых, немного поплавать, пока еще детки спят.
Вода примерно 18 С °. Ранее утро такое. Освежающее будет плавание. Для этого мы что сделали? Взяли гидрокостюм.
Я камеру сейчас запихну в чехол.
Я не каждый раз снимаю, но практически каждый день, каждое утро плаваю. Еще сейчас начал бегать по пляжу тоже.
Обязательно небольшую разминочку нужно сделать.
Вы, наверное, хотите задать вопрос, зачем я взял этот гидрокостюм. Я планировал здесь позаниматься кайтсерфингом. К сожалению, все тренеры были расписаны. Пришлось использовать по назначению. Не зря же тащили.
Я отлично поплавал. Все с завистью смотрели на мой гидрик, потому что никто не решался лезть в этот бассейн. Пара детей только что-то там попытались, пару минут окунуться перед завтраком и все.
Так что, ребята, находите любую возможность для того, чтобы заниматься спортом. Ничто не может быть преградой.
Я в социальных сетях: Facebook | Instagram | Vkontakte
Подразделения компании:
Я перезвоню Вам в ближайшее время
Загрузить файл [antibot]