Это еще один ближайший челлендж для меня, да еще какой. Деревяннее меня, наверное, может быть только мой рабочий стол. Хотя сидеть на шпагате я хотел еще в юности. Лет с 20 пытался заниматься растяжкой. Тогда тело еще было гибким, а вот силы воли недоставало. Сейчас все ровно наоборот.
Для меня шпагат – это вовсе не способ покрасоваться перед знакомыми. При правильном подходе он очень полезен для спины и ног, корректирует осанку, улучшает самочувствие. Считаю, что это та вещь, которой нужно заниматься в любом возрасте. Конечно, пожилому человеку это сделать сложнее, но я в свои 37 лет еще успеваю сделать это без чрезмерных усилий (надеюсь, что успеваю).
Недавно знакомые поделились программой тренировок “Я на шпагате” Игоря Фреша. Стыдно признаться, но пока что я пользуюсь ей бесплатно. Но я твердо решил, что если после программы сяду на шпагат, то переведу автору ее полную стоимость, а если не сяду – то переведу вдвое больше. Пусть это послужит для меня дополнительной мотивацией. Все подробности о тренировках и результатах расскажу в отдельном выпуске VDT. Уже получаются интересные зарисовки на тему как прогнуть несгибаемое))
А вы пытались сесть на шпагат в моем возрасте? Если да, то что вы можете мне посоветовать? Поделитесь в комментариях к этому посту на моей личной странице в Facebook!
Я перезвоню Вам в ближайшее время
Загрузить файл [antibot]