Согласно определению кембриджского словаря, сила воли — это способность контролировать собственные мысли и поведение. Я же для себя выделил немного другое понятие. Точнее сказать, так мне будет удобнее объяснять детям, что же это за качество и почему его нужно развивать каждому человеку.
Первое, с чем можно сопоставить силу воли — это физическая сила, т.е. выносливость и взрывная сила. Выносливость позволяет совершать ежедневные рутинные действия, которые в дальнейшем приведут к результату. Взрывная сила, по аналогии с мышцами, позволяет совершить прорыв и достичь крупного результата. Я на собственном опыте убедился, что воля — та же мышца, которую можно и нужно тренировать.
Второе, с чем можно сравнить силу воли — это аккумуляторная батарея со своим зарядом и ёмкостью. Заряд нужно держать на уровне и пополнять за счет отдыха, смены видов деятельности и активностей, которые приносят радость. Но нужно еще и следить за процессом бесполезного растрата заряда. Я рекомендую отработать алгоритмы принятия решений в бытовых вопросах, чтобы не расплескивать энергию. Автоматизируйте процессы! Например, вы решили бегать по утрам 3 раза в неделю. Примите это и не тратьте завтра время, размышляя, идти вам на тренировку или нет.
Сейчас помимо своей силы воли я стараюсь прокачивать ее и у детей. Хочу развить в них осознание важности этого качества для лидерства и научить самостоятельно им управлять!
Обсудить эту тему вы можете в комментариях к этому посту на моей личной странице в Facebook.
Я в социальных сетях: Facebook | Instagram | Vkontakte | Telegram | TikTok
Подразделения компании:
Я перезвоню Вам в ближайшее время
Загрузить файл [antibot]